德牧缺钙吃什么长得壮又大？
我们都知道，钙是人体不可缺少的一种重要矿物元素，不仅对人，对很多动物也是。钙的主要作用就是帮助人体进行蛋白质沉积，这一点对狗狗很重要，因为蛋白质沉积在骨骼上，就能促进骨骼的生长和形成，让你的德牧骨骼发育更强壮。
1、豆腐
其实豆腐是补钙的极品，如果说你想补钙，却又不想吃那些巨咸无比的钙片，那你就可以选择多吃点儿豆腐。因为不管是老人还是孩子，或者是我们这些常年缺钙的成年人，都可以多吃点豆腐。因为豆腐含有丰富的钙元素，并且它还含有丰富的蛋白质，而蛋白质更是一种促进钙吸收的不可或缺的营养素。所以我们经常多吃一点儿豆腐，对我们的身体各种微量元素的摄入都是有很大的帮助的。
2、乳酪
乳酪，它是一种发酵的牛奶制品，闻起来有淡淡的酸味，是一种含有钙，磷等微量元素，一种很丰富的钙的载体，同样，它也可以促进人体对钙的吸收。
3、芝麻酱
芝麻酱其实也是一种非常好的补钙食品，我们都知道，芝麻酱是非常香的，它可以用来搽面条，可以用于蘸饺子，还可以蘸馒头。不要以为只有小朋友才会吃它，其实如果成年人经常吃的话，对增加骨力气，长筋骨都是有很大的帮助的。芝麻酱中含钙量尤高，每100克中含钙870毫克，仅次于虾皮。奶及奶制品是钙的最好来源，其次是蔬菜和豆类。而芝麻酱则是钙的最好来源之一。
4、牛奶
牛奶是我们日常饮食中不可缺少的一种饮品，它除了富含丰富的钙和磷之外，还含有丰富的锌、铜等微量元素。而且含钾也丰富。自古以来，牛奶就是一种滋补丰富的佳品，不仅营养丰富，而且药用上也有着很高的价值。而且在很多国家的医学都会常用牛奶来进行相关的医疗保健活动。而同时，牛奶还可以缓解疲劳，并且具有养颜和润肤的功效。