冬天1个月洗几次澡？
这个问题我绝对有权回答！ 先摆结论，北方冬季一个月洗两次澡正好合适。原因如下： 我们人体皮肤表面覆盖着一层薄薄的油脂(这层油脂是保护我们皮肤屏障不被细菌、病毒感染的重要防线)，这层油脂24小时不停分泌和更新换代，每次洗澡的时候，我们用的香皂或者沐浴露等洗浴用品会把皮肤上刚刚分泌的油脂彻底洗掉并杀死皮肤上的大量细菌(这些细菌是无处不在的)，同时，也会把皮肤表面的微生物群彻底打乱，影响正常的菌群平衡。如果一天不洗澡，身上也不脏的话，正常情况第二天身体就会重新生成新的油脂膜来保持皮肤屏障功能。反之，如果一天没洗澡就运动或者出一身汗(比如健身、跑步、力量训练等)，身体内部新陈代谢的速度会加快，皮脂腺会加速工作，这样身体的油脂会大量的分泌，而这个时候再去洗澡就会破坏体表刚刚生成的油脂膜，同时也会冲走皮肤表面已经附着着的细菌。
在特殊情况下，比如气温骤降或身体突发疾病等情况需要洗澡时，应尽量缩短洗浴时间，以减少冷热刺激对血管的影响，同时注意洗完澡后及时擦干身体，防止受凉感冒。 我个人总结的经验是冬季三天洗一次澡刚好合适。（注：本经验只适用于身体健康的人群，体内有炎症或者是皮肤病的人群应该遵医嘱）